60代半ばの毎日をシンプルに楽しく忙しく暮らす

プロテインで体重減らして筋肉増やす？！ 海の向こうの娘とスカイプで話していました。体重を減らそうとしている話。私が、です。 夜、夜食を食べたりお菓子を食べたり、Chain smaking ならぬChain eatingを・・・

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カニがおいしかった… オーストラリアに移住して、初めの頃、うれしかったのが、カニとかエビが安かったこと。ただし、これはもう30年前のことで、今は高くなりました。 シャコエビもありました。 エビはゆでてすぐ食べられる状態で・・・

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ひとりになったら玄米ご飯 うちのご飯は玄米ご飯。子どもたちと一緒の時は白いご飯でしたが、ひとりになったら玄米ご飯。 というより、オーストラリアじゃ玄米＝brown rice は高いのです！ （玄米がbrownだからといっ・・・

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30日間英語脳育成プログラム、まさか1カ月で英語が話せる？ そんなわけはありません。でも、ちょっとどんな話か知りたくないですか？ サイトに行ったら、「英語レベルチェック」がありました。興味津々、受けました。当然、全問正解・・・

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